每年9月第二个星期六，2000年由红十字会与红新月会国际联合会设立——让急救技能成为每个人都能掌握的基本能力。
中国每年心脏性猝死约54万人 · 院外抢救成功率不足1% · CPR每延迟1分钟存活率下降7-10%①
世界急救日（World First Aid Day, WFAD）由红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）于2000年发起，定于每年9月的第二个星期六，旨在呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多人掌握急救技能技巧，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。急救的"黄金4分钟"理念是核心——在心脏骤停后的4分钟内实施心肺复苏（CPR），生存率可提高2-3倍②。
2000年，红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）将每年9月的第二个星期六定为"世界急救日"（World First Aid Day）。IFRC希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人士掌握急救技能技巧，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。每年的急救日都有特定的主题，如"数字赋能救在身边""做学校社区的急救英雄"等③。
📜 查看完整节日由来 →心肺复苏是急救中最核心的技能。心脏骤停后的"黄金4分钟"内实施CPR+使用AED（自动体外除颤器）是挽救生命的关键。操作流程：确认环境安全→判断意识→呼救120→胸外按压（深度5-6cm，频率100-120次/分）→开放气道→人工呼吸→使用AED除颤。
❤️ 查看完整CPR操作流程 →"石头剪刀布"定位法：肚脐上两横指，拳心向内冲击。用于食物、异物导致的气道梗阻。每年致死数千人。
冲（冷水冲洗15-30分钟）→脱（去除衣物）→泡（冷水中浸泡）→盖（无菌纱布覆盖）→送（送医）。禁止涂牙膏/酱油。
直接压迫止血法最有效：用无菌纱布直接按压伤口。抬高受伤部位。严重出血时使用止血带（注明时间）。
不移动伤肢，用夹板（木板、杂志等）固定骨折处上下关节。注意观察远端血液循环。脊柱损伤禁止搬动。
每个家庭都应配备急救包（箱）。基础配置：创可贴、无菌纱布、绷带、三角巾、医用胶带、碘伏棉签、一次性手套、安全剪刀、体温计、退烧药、抗过敏药、止血带、冰袋、手电筒、应急联系卡。建议定期检查有效期，存放在易取位置。
🎒 查看完整急救包清单 →中国红十字会开展红十字救护员培训，培训内容包括CPR、AED使用、创伤救护、意外伤害处理等。通过考核后颁发《红十字救护员证》。各地急救中心、医院也面向公众开展急救技能培训。越来越多的高校将急救教育纳入必修课，让"人人学急救"成为社会共识。
📚 查看急救培训指南 →每年9月的第二个星期六。2026年是9月12日。由红十字会与红新月会国际联合会（IFRC）于2000年发起。
对于成人心脏骤停，新版指南建议先胸外按压（C-A-B流程）。按压30次后开放气道进行2次人工呼吸，循环进行。未经培训者可仅做持续胸外按压（HANDS-ONLY CPR）。
可以！AED（自动体外除颤器）设计为智能化设备，开启后自动语音指导操作，能自动分析心律并提示是否电击。未经培训的人也能使用。公共场所（机场、地铁、商场）正逐步配备AED。
站在患者背后，双手环绕其腰部。一手握拳（拳心向内），放在患者肚脐上两横指处。另一手抓住拳头，向内向上快速冲击腹部。反复操作直至异物排出或患者失去意识。对孕妇和肥胖者改用胸部冲击法。
不能！涂牙膏、酱油、鸡蛋清等偏方不仅不能治疗，还会导致感染、加重创面、影响医生判断。正确的做法是"冲脱泡盖送"五字诀——立即用流动冷水冲洗15-30分钟，然后尽快就医。
核心配置：创可贴（各种规格）、无菌纱布（5×5cm和10×10cm）、弹力绷带、三角巾、医用胶带、碘伏棉签、一次性手套、安全剪刀、镊子、体温计、退烧药、抗过敏药、止泻药、烫伤膏、冰袋、手电筒、应急联系卡。
中国红十字会各地分会定期举办红十字救护员培训（免费或低价），内容包括CPR、AED、创伤急救等。可通过当地红十字会官网或微信公众号报名。此外，急救中心、医院、部分社区和学校也开展急救培训。